「最近、イライラすることが多くて…。」「更年期障害かな?」そんな会話から、セッションが始まりました。50代前半、女性、サロン経営、明朗快活なMさん。さてさて、じっくりお話をききましょうか。
「このコロナ渦でお客様のご来店は減り、今後の対応にどうしようかな?」
と思案中◦
そして、ほかにやりたいことがあると、夢や目標を語ってくれました。なかなか具体的に考えていらっしゃいます。聞いていて、こちらがワクワクしてきました。そして、やっと、本題に!。どうしてイライラするのだろうか?ここに焦点を当てて、話をききながら、質問を投げかけながら、進めていきます。いろいろな角度からお話を聞いているうちに、
気がつきました。「ちょっと、ひとりで頑張りすぎていませんか?」とMさんに聞くと、はっとして、「そういえば、私、自分がやらなければいけない。って思っていた。」
「自分だけが忙しくしていて、周りの人がのんびりしているのを見て、イライラしていた。」「何で、私だけが…。」いろんな思いが吐き出されます。そして、
「自分で自分を縛っていませんか?」の問いにMさん、気がつきました。「そう、自分で自分を縛っていた」と。日頃から、頑張っている女性は、頑張っていることが普通になっていて、そこに気づきにくいようです。でも、気づいたら、もう、どうすればわかりますよね。
そう、自分にやさしくなればいいんですよね。頑張っている自分をほめてやればいいんですよね。自分で自分をやさしく包んてあげればいいんですよね。Mさん、すっきりした表情で
納得した表情でお帰りになりました。
話をしていく中で、自分で気付いていくことが、多々あります。
話すことで、頭の中が整理されていくことも。
話すことで、気持ちが楽になっていくことも。
「幸せの待合室」に、話をしにきてください。気楽にね。
「幸せの待合室」は、心の声に耳を傾け、本当のあなたを見つける場所です。
※次回カウンセリングは9/13(日)に開催します。
2020/09/08